铁棍山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品9~9~x~i~n~x~i~n~e~t。
铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹,故得名铁棍山药FWd。
山药味甘、性平、无毒、有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统99xinxi.net。
下面来教大家一个超级简单的做法,将山药变身为一款酸酸甜甜的美食9+9+x+i+n+x+i+n+e+t。
用料:铁棍山药一根,糖适量,醋适量,番茄酱适量,水淀粉适量,油适量
步骤:
1、铁棍山药一根, 真正的铁棍山药根须粗壮,铁锈明显,肉质白嫩,掰开可见黏腻的组织
2,山药削皮,切小段,削皮的时候带个一次性手套,如不慎将山药内皮接触到皮肤会刺痒难忍,此时可在痒处涂抹少许止痒花露水,并用吹风机热风快速吹至不痒
3,上锅大火蒸8分钟,或者更简单一点,煮米饭顺便把山药放进电饭煲,饭煮好了山药也好了,一举两得,省时省力
4,将糖,醋,几滴植物油,番茄酱和水淀粉一起放进炒锅煮开,浇在蒸熟的山药上即可,山药面甜,绵软,配上酸酸甜甜的酱汁十分的开胃
噔噔噔,一款开胃美食就出炉了
是不是有些心动,如果这样简单的美食,你都懒得动手,那么让吖拇来拯救懒癌的你吧
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这个端午8天”假“ 你是不是再为五一没有出去玩而懊恼 亲爱的朋友们不要着急 因为再过几天就是端午了 真的要感谢下我们的:屈大哥 你的选择那么与众不同,感谢有你 假期马上来临,有没有这样的你 盼望着放假...